【將9種食物加入食譜，增強你的免疫力】總是感冒，經常生??？

【將9種食物加入食譜，增強你的免疫力】總是感冒，經常生??？這是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食譜中加入這9種：①酸奶：護腸道；②谷物：抗氧化；③大蒜：抗感染；④魚貝類：抗病毒；⑤雞湯：化痰；⑥茶：抗菌；⑦牛肉：補鋅；⑧紅薯：增強皮膚抵抗力；⑨蘑菇：抗感染。 ????